Програма FIT6 у версії New Generation розроблена таким чином, що всі нововведення та доповнення даються поступово. таким чином, щотижня йде своє функціональне навантаження на тарілку. Це захищає від емоційних стресів та можливих зривів. Тому уважно читайте рекомендації до плану харчування на кожен крок.

 

Однак, щоразу 2 рази на місяць, як правило це 2й та 4й тиждень дається особливий список продуктів - це овочі та зелень, якими обов'язково потрібно урізноманітнити раціон. Тож умовно назвемо його "ЗЕЛЕНИМ СПИСКОМ":

Мангольд

Крес-салат

Селера

Артишок

Портулак

Салат-летук

Цикорій

Ендівія

Шпинат

Зелень ріпи

Листова капуста

Ріпа

Огірок

Перець

Редька

Редис