FIT6

7 квітня 2020 р.

Кокосовое печенье в шоколаде

Кокосовое печенье в шоколаде

Ингредиенты:

  • 100 г горького шоколада (не менее 70% какао)
  • 100 г кокосовой стружки
  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • Стевия по вкусу (не обязательно)
  • 2 столовые ложки воды


Приготовление
:

Растапливаем шоколад на...

Читати далі

7 квітня 2020 р.

Йогурт с фруктовой морковью

Йогурт с фруктовой морковью

Ингредиенты:

  • Натуральный йогурт
  • 2 столовые ложки овсянки
  • 1 хурма
  • 1 киви
  • 1/2 столовой ложки семян подсолнечника
  • 1/2 столовой ложки льняного семени


Приготовление
:

На сковороде с антипригарным покрытием обжариваем...

Читати далі

7 квітня 2020 р.

Яйца, фаршированные шампиньонами и чили пастой

Яйца, фаршированные шампиньонами и чили пастой

Ингредиенты:

  • 5 яиц
  • 3 шампиньона
  • 1/2 красного перца
  • 2 чайные ложки майонеза FIT6
  • Базилик
  • Орегано
  • Соль и перец


Приготовление
:

Яйца отвариваем в крутую, охлаждаем в холодной воде. После охлаждения очищаем, разрезаем...

Читати далі

7 квітня 2020 р.

Запечённый паштет из говядины и курицы

Запечённый паштет из говядины и курицы

Ингредиенты для одной формы для выпечки (12 х 25 см):

  • 400 г говяжьей вырезки без видимого жира
  • 400 г куриной грудки без кожи
  • 3 средних корня петрушки
  • 1/2 большого корня сельдерея
  • 3 яйца
  • 1 луковица
  • 4 лавровых листа
  • 4 шт....
Читати далі

7 квітня 2020 р.

Омлет-заяц

Омлет-заяц

Ингредиенты:

  • 1 яйцо
  • 1 яичный белок
  • 2 столовые ложки молотой овсянки
  • 1/2 маленького банана
  • 4 столовые ложки молока
  • Несколько ягод голубики
  • Несколько ягод малины
  • Щепотка соли


Приготовление
:

Отделите яичный желток...

Читати далі

7 квітня 2020 р.

Mix из орехов

Mix из орехов

Ингредиенты:

  • 200 г миндаля с кожурой
  • Тёртая апельсиновая цедра
  • 200 г горького шоколада (не менее 70% какао)


Приготовление
:

5 миндалей измельчаем, оставляем для украшения. Остальные разделите на 3 части:

  1. Первую часть...
Читати далі