FIT6

6 лютого 2020 р.

Мясо индейки на гриле с цуккини фри

Мясо индейки на гриле с цуккини фри

Ингредиенты:

  • Мясо индейки
  • Цуккини
  • Шампиньоны
  • Салат Романо
  • Соль, перец - по вкусу
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 1 ст. ложка лимонного сока


Приготовление:

Маринуем мясо индейки около часа, в оливковом масле, соли,...

Читати далі

19 грудня 2019 р.

Кабачки (цуккини) с фаршем

Кабачки (цуккини) с фаршем

Ингредиенты:

  • Кабачки молодые - 2 шт.;
  • Фарш куриный - 400 г;
  • Твёрдый сыр - 100 г;
  • Соль, перец.

 

Приготовление:

Кабачок режим на 4–6 части. Удаляем середину так, чтобы получились бочонки.

Куриный фарш солим и поперчим.

Сыр...

Читати далі

19 грудня 2019 р.

Цикорий с ветчиной

Цикорий с ветчиной

Ингредиенты:

  • 4 шт. цикорий*
  • 8 ломтиков постной ветчины
  • 150 г сыра Эмменталер
  • 8 листьев шалфея
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 3 столовые ложки апельсинового сока
  • Соль и перец по вкусу


Приготовление
:

Разогреваем...

Читати далі

19 грудня 2019 р.

Филе лосося с базиликом и авокадо

Филе лосося с базиликом и авокадо

Филе лосося с базиликом и авокадо

Ингредиенты:

  • 2 куска филе лосося
  • 1/2 авокадо
  • 1 чайная ложка каперса
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 лист базилика
  • 1 столовая ложка лимонного сока

 

Приготовление:

Разогреваем духовку до 180° С....

Читати далі

19 грудня 2019 р.

Маффины (кексы) с перцем

Маффины (кексы) с перцем

Ингредиенты:

  • 180 г нежирной ветчины
  • 1 красный перец
  • 2 луковицы
  • 6 яиц
  • Соль
  • Перец
  • Оливковое масло для смазывания форм


Приготовление:

Разогреваем духовку до 180° С. Смазываем формы для выпечки оливковым маслом....

Читати далі

19 грудня 2019 р.

Клубничный чиа-пудинг

Клубничный чиа-пудинг

Ингредиенты:

  • 400 мл воды
  • 100 г чуфа (Земляной миндаль)
  • 8 столовых ложек семян испанского шалфея (семена чиа)

Ингридиенты для соуса:

  • 2 апельсина
  • 400 г замороженной клубники
  • 2 столовые ложки кедровых орехов для...
Читати далі